Return to Sport / Competition

Nach einer Verletzung oder Operation stellt sich häufig die Frage, wann der Körper wieder bereit für sportliche Belastungen ist. Die Return-to-Sport- und Return-to-Competition-Testung hilft dabei, die körperliche Belastbarkeit einzuschätzen und den Wiedereinstieg in Training und Wettkampf gezielt zu planen.

Wann ist die Testung sinnvoll?

Die Testung eignet sich für Freizeit- und ambitioniertere Sportler, die nach einer Verletzung oder Operation zu ihrer sportlichen Aktivität zurückkehren möchten, beispielsweise:

• nach Knie- oder Sprunggelenksverletzungen
• nach einer Kreuzband-OP (VKB-Plastik)
• vor dem Wiedereinstieg ins Lauftraining
• vor der Rückkehr in Training und Wettkampf

Wie läuft die Testung ab?

Mithilfe einer individuellen Testbatterie werden Kraft, Stabilität, Sprungfähigkeit und funktionelle Belastbarkeit überprüft. Dabei wird die betroffene mit der nicht betroffenen Extremität verglichen.

Durch gezielte Kraft-, Sprung- und Stabilitätstests wird beurteilt, wie gut die körperlichen Voraussetzungen für die Rückkehr zum Sport bereits wiederhergestellt sind. Die Testung unterstützt dabei, den Wiedereinstieg schrittweise zu planen – vom ersten Lauftraining bis zur Rückkehr in das sportartspezifische Training und den Wettkampf. So lässt sich besser einschätzen, ob die aktuelle Belastbarkeit ausreicht oder ob ein zu früher Wiedereinstieg das Risiko einer erneuten Verletzung erhöhen könnte.

Die Ergebnisse zeigen mögliche funktionelle Defizite und Dysbalancen im Seitenvergleich auf, die durch ein gezieltes Trainingsprogramm im Rahmen der Krankengymnastik am Gerät (KGG) ausgeglichen werden.

Bereit für die Rückkehr zum Sport?

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre aktuelle Belastbarkeit einzuschätzen, mögliche Defizite zu erkennen und die nächsten Schritte auf dem Weg zurück zu Ihrer sportlichen Aktivität gezielt zu planen.

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